Prendre soin de ses genoux

Prendre soin de ses genoux en pratiquant l’Aïkido

Les problèmes de genoux sont fréquents
- Je ne peux pas monter sur le Tatami aujourd’hui, j’ai mal aux genoux !
- Est-ce que je peux travailler debout, j’ai trop mal pour faire cette technique à genoux ?
Voilà des phrases qu’on peut entendre dans chaque Dojo. Une étude, réalisée dans les clubs de la Ligue Dauphiné-Savoie, a
montré que près de la moitié des pratiquants d’Aïkido ont des problèmes de genoux durant une saison, au point que cela gêne
leur pratique. Ces problèmes sont essentiellement des douleurs qui se répètent souvent sans cause apparente. Ils touchent autant
les hommes que les femmes, mais d’abord les plus gradés, qui sont aussi les plus âgés.

Voic L'article complet plubié  par : Commission Santé de la Ligue Dauphiné-Savoie d’Aïkido et de Budo - FFAB

Prendre soin de ses genoux en pratiquant l’Aïkido

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